上一集来自北京的黄河带我们一起游览了秀美的沙湖，今天他将驱车南行到达宁夏中部的中卫县，中卫县距离银川市200多公里，从银川乘车3个小时便可以到达。
中卫县历史悠久，人文景观众多，其中位于县城集儒释道三教文化为一体的高庙是非常值得一去的。中卫县是黄河与大漠交汇的地方，古老的黄河与雄浑的大漠是这里最主要的自然景观，而其中最能体现这种特色的莫过于沙坡头景区了。
记者：“我生长在黄河流域，而且特别巧合的是我就叫黄河。黄河以前对我来说已经是非常非常地熟悉了，今天来到了沙坡头我好像看到了另外一个完全不同的黄河，在这里腾格里沙漠和黄河可以如此地贴近，而且这里的沙漠、黄河、绿洲和大山汇聚在一起，这应该算得上是大自然的一个杰作了。”
沙坡头景区位于中卫县西部，它的北面是浩瀚的腾格里沙漠，南面是奔腾的黄河，腾格里沙漠从北面滚滚而来到黄河岸边却戛然而止，形成一个长2000米高100多米的大沙坡，沙坡头也因此得名，如今这里已经成为天然的滑沙场。
黄河在沙坡头拐了一个近360度的大弯，古人就利用黄河大拐弯的巨大离心力自流灌溉，修建了著名水利工程白马拉缰，今天游人在这儿仍然可以一睹它的风采。
看黄河我们建议您最好是在早晨或者是傍晚，这个时候黄河是最美的，而且也可以免受烈日曝晒之苦，如果这样您还觉得不过瘾，那么就尝试一下这里的黄河飞索，体验一下瞬间鸟瞰黄河的美妙感觉。
俯看黄河美，然后两边是沙漠，下面是水还有快艇，蓝天白云特别漂亮。
记者：“我在游览黄河不同流段的时候乘坐过很多的交通工具，有那种小的木船，那种快艇，有那种大的铁船，今儿我在沙坡头要坐的是一种黄河上最古老的一种交通工具，这就是羊皮筏子。”
羊皮筏子这种黄河上古老的交通工具，已经有近2000年的历史了，它是由十几个鼓鼓的山羊皮浑脱并排捆扎在细木架上制成的，在沙坡头游人可以乘上这种古老的交通工具一路追波逐浪，悠闲地欣赏黄河两岸的美景，也可以在急流中体验黄河漂流的惊险与刺激。
记者：“在沙坡头游览我们一方面可以看黄河欣赏黄河，另外一方面还可以到腾格里沙漠来游览。那么腾格里沙漠里面有很多的这种沙地项目可以供我们选择，有这种沙地的卡丁车，有沙地的冲浪，还有滑沙，但是来这儿我觉得腾格里沙漠对我最大的吸引力是这种沙漠探险。”
在中卫一带的腾格里沙漠探险有半天到七天的多种行程设计，一般都以沙坡头的大漠营地和内蒙古的通湖草原为起止点，途中除了像一般的沙漠游可以欣赏到各种沙漠风光，在沙漠中宿营以外还能看到沙漠湖泊、沙漠绿洲、沙漠长城等多种景观。
沙漠旅游虽然新奇刺激但它毕竟属于探险旅游范畴，因此有以下几点需要游客特别注意：腾格里沙漠探险应该在夏秋两季开展，因为冬春两季这里常有沙风暴很容易迷失方向。在沙漠中防晒油涂在身上会粘上沙子，使皮肤很难受，建议您不如穿上浅色长衣以抗拒紫外线，脸部可适当使用防晒油。
沙漠中你的饮食特别应该注意的是进入沙漠之前多带一些像黄瓜、西红柿这种富含维C的这种食品，另外水分的话尽量带一些矿泉水、纯净水，不要带那种含糖分的那种碳酸饮料。还有一点就是我们在这次穿越过程当中看到了一些垃圾，就比如像这种矿泉水瓶，还有这种垃圾袋这样的东西，那么我给大家一个建议就是我们离开沙漠的时候一定要把这种不可风化的垃圾带离沙漠，这样我们才不会污染这里的环境。
在中卫游览我们给您设计四天的行程：第一天上午在中卫县城参观高庙和古楼，下午到沙坡头滑索、滑沙、乘羊皮筏子欣赏沙坡头独特的风光，晚上住在大漠营地。第二天四点钟起床，四点半就开始沙漠探险，这样赶在日出前出发一方面可以在途中欣赏沙漠日出的美景，另外也能趁着天气凉爽多赶一些路，夜里就在沙漠宿营。第三天继续沙漠探险，参观沙漠中明长城遗址，晚上住在通湖草原景区，在那儿您可以品尝到地道的蒙古族美食，尽情领略蒙古族风情。第四天返回中卫县城。
旅游提示：在沙坡头游览建议您参观一下那里的治沙工程和治沙成果展览馆，在那儿您可以了解到很多关于沙漠治理的知识。
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