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16款秋季养生粥:五宝滋补粥

 

CCTV.com  2008年09月25日 14:26  进入复兴论坛  来源:新浪博客  

  

五宝滋补粥

    五宝滋补粥

    五宝滋补粥——粥,妙不可言

    做法:

    1.将嫩莲子发胀后,抽去莲心备用;干桂圆去壳备用;生花生去皮取仁备用;大米,糯米,红豆洗净备用.

    2.冷水下红豆,第一次不要加太多水,待红豆汤煮开后分两到三次加凉水.然后放入大米,糯米,桂圆,莲子,待米快开花时加入大枣继续煮至粥软糯即可.
 

     

责编:刘岩

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