美女必吃的10道美腿菜：麻辣双脆北极虾

    原料：鸡肫子、青蒜、小米锅巴、野生北极虾、核桃、红辣椒、花椒、干辣椒、辣妹子辣酱、香葱、姜、蒜、酱油、料酒

    野生北极虾：捕自冰冷纯净北冰洋和北大西洋海域，100%纯野生虾。生长在距海面200-250米以下的深海。富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、铁和锌。这个季节吃带籽的北极虾，营养更丰富、口味绝佳。北极甜虾主要产于北冰洋和北大西洋海域，全部是野生虾．目前主要捕捞的国家有加拿大，格陵兰，丹麦，冰岛和挪等．北极虾生长在１５０米深的冰冷海水环境中，生长速度缓慢，长到商品所需的规格需要３到４年的时间，因此肉质很紧密，体形也比一般暖水虾小，平均每公斤１２０－－１５０只左右．煮熟的北极虾颜色呈粉红色，肉自紧，吃起来有甜味，因此在中国又称为北极甜虾．由于北极虾已经是煮熟的，中国的消费者可以很方便的将虾解冻就可以食用．

    1、北极虾解冻擦干水分，均匀的撒上白酒、胡椒粉、拍上少许淀粉。

    2、鸡肫洗净切片，用料酒、盐腌渍，红辣椒切斜段、青蒜切斜段，葱姜切末，蒜切蓉

    3.炒锅上火加热，加少许油烧至六、七成热，将北极虾放入炸到香酥金黄捞出

    4：锅里的油将鸡肫片划熟捞出，锅留底油，煸香花椒放葱姜蒜，放入干辣椒编出香味，放入辣妹子辣酱

    编出红油，把炸好的北极虾再倒入锅中，加入、盐、白糖和酱油翻炒均匀， 最后撒入锅巴、青蒜、熟核桃仁翻炒匀即可

责编：李安