美女必吃的10道美腿菜：葡萄圣女果鸡丝沙拉

    中医认为葡萄具有滋肾益肝作用，中医认为肝和眼睛相对应，只要是补肝食物都对眼睛有好处，平日多吃含维生素A的食物对眼睛很好。

    原料：

    葡萄、圣女果、生菜、鸡胸肉

    调料：

    芝麻、盐、鸡精、香醋、橄榄油、姜、美极酱油

    做法：

    1、    将鸡胸肉加姜片、盐煮熟，用手撕成细丝

    2、    葡萄洗净、圣女果洗净切成对半、生菜撕成小块

    3、    盐、鸡精、香醋、熟芝麻、橄榄油、美极酱油调成中式油醋汁

    4、    所有原料放入碗中，放入中式油醋汁调匀即可。

责编：李安