《少年体校》—合气道（2005年2月20日） 

央视国际 (2005年02月16日 13:14)

　　在本期的节目中，我们向大家介绍一种来自日本的武术——合气道，它是当今世界上最流行的武术健身项目之一，起源于日本，在世界各地80多个国家和地区有大量的爱好者。合气道之所以吸引人，是因为它的健身作用和防身自卫功能俱佳。此外，合气道还特别重视精神方面的训练，被称为上乘的身心锻炼之道。合气道以仁爱、不争为理念，在技术上强调以柔克刚、以巧制胜，格斗时往往在和受方接触的一瞬间即能有效地控制对方。由于合气道强调以柔克刚、以巧制胜，不需要很大的力量即可制服对方，所以适合男女老少各种人群练习。练习合气道可以有效地增强体力、忍耐力，提高柔韧性、协调性和心理素质，还可以培养优雅的气质，塑造健美的体型。另外，练习合气道还能学会一门实用的防卫技能。因此，这期少年体校带你走进合气道的世界，去了解这项运动！

责编：白秀颖 　来源：CCTV.com