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新娘们：打造完美S形美美地套上心仪的婚纱

CCTV.com 2009年05月04日 11:33 进入娱乐城堡来源：钱江晚报

　　打造重点二：侧腰

STEP1：侧躺于地板，一手于前方撑地，一手于胸前撑地。腹部收紧。

　　STEP2：眼睛看着脚尖，双腿并拢，慢慢地抬离地面。

　　Kelly提醒：手尽量少用力。身体不能前倾、后仰，要始终保持在一条直线上。

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