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新娘们：打造完美S形美美地套上心仪的婚纱

CCTV.com 2009年05月04日 11:33 进入娱乐城堡来源：钱江晚报

　　打造重点四：下腹

STEP1：平躺于地板上，双手放于体侧，掌心向下，双腿并拢，与地面呈90度。

　　STEP2：膝盖微屈，双腿慢慢地向下，至与地面45度即可。

　　Kelly提醒：腿部不要完全伸直，腹部始终紧贴地面。

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